کپسول نرم زیره 25 میلی گرم باریج اسانس برای کاهش اشتها و کاهش وزن و تثبیت آن مورد استفاده قرار می گیرد. جامعه مدرن امروزی یا یک همه گیری به نام اضافه وزن و چاقی مواجه است که تقریبا یک سوم جمعیت جهان را در می‌ گیرد و همچنان رو به افزایش است. علت اساسی چاقی و اضافه وزن عدم تعادل بین کالری دریافتی و کالری مصرفی است. در مکاتب طب سنتی از زیره در ترکیبات کاهش دهنده وزن استفاده می‌ شود که به نظر می‌ رسد به علت اثرات ترموژنیک آن باشد یعنی با افزایش سرعت سوخت و ساز در بدن موجب شکسته شدن مولکول‌ های چربی می‌ شود. بر اساس نتایج تحقیقات اخیر اسانس زیره قادر است رادیکال‌ های آزاد را خنثی نموده و از اکسیداسیون اسیدهای چرب غیر اشباع جلوگیری نماید. همچنین در In Vitro کومین آلدئید موجود در اسانس زیره آلدوز ردوکتاز و آلفا گلوکوزیداز را مهار می‌ کند.

۲ بار در روز (هنگام ناهار و شام)، هر بار یک كپسول نرم همراه با مقداری مایعات بعد از غذا میل شود.

در دوران بارداری و شیردهی مدارک کافی برای مصرف وجود ندارد.

برای کاهش وزن، مصرف کپسول نرم زیره باریج همراه با کپسول نرم لیمو ترش باریج توصیه می شود.

به منظور افزایش آمادگی فیزیکی در کوتاه مدت و افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد عضلات در دراز مدت می‌ توان مصرف كپسول نرم زیره را با رژیم پر پروتئین (بیش از 1/25 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن ایده آل بدن در روز) توام نمود.

افزایش مصرف میوه‌ جات، سبزیجات و غلات، فیبرهای غذایی آماده، کاهش مصرف قند و چربی و افزایش فعالیت فیزیکی (حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت متوسط منظم در اکثر روزهای هفته) نقش مهمی در کاهش وزن و تثبیت آن دارد.

كپسول نرم زیره ضد نفخ و مسکن دردهای دستگاه گوارش است.